가디언뉴스 백승진 기자 | [이달의 건강소식] 건강한 여름나기 꿀팁!
더운 여름, 온열질환과 레지오넬라증 주의하세요!
온열질환은 무엇인가요?
온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 고온의 환경에 장시간 노출 시 두통과 어지럼증, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이며, 대표적인 질환으로는 열사병과 열탈진이 있습니다.
온열질환 예방수칙은 무엇인가요?
Ⅴ 물 자주 마시기
· 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 마시기
Ⅴ 시원하게 지내기
· 외출 시 햇볕을 차단하고, 헐렁하고 가벼운 옷 입기
· 샤워 자주 하기
Ⅴ 더운 시간대에는 야외활동 자제하기
· 더운 시간대 야외작업, 운동 등 자제, 시원한 곳에 머물기
Ⅴ 매일 기온 확인하기
· 기온, 폭염특보 등 기상상황 수시로 확인하기
레지오넬라증은 어떻게 감염되나요?
여름철 고온다습한 환경에서 물을 사용하는 시설의 관리가 미흡한 경우 자주 발생합니다.
특히 25~45°C 사이의 따뜻한 물에서 잘 자라는 것으로 알려져 있습니다.
레지오넬라증의 증상을 알려주세요!
· 레지오넬라 폐렴 (폐렴형)
노출 후 2~10일 뒤에 기침, 발열, 오한, 두통, 근육통, 숨가쁨 증상을 동반하고, 증상이 심하면 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.
· 폰티악열 (독감형)
대부분 노출 후, 24~48시간 이내 초기 독감과 비슷한 호흡기 증상이 나타나고, 특별한 치료 없이도 1주 이내 자연 회복됩니다.
레지오넬라증의 고위험군은 누구인가요?
누구나 레지오넬라증에 감염될 수 있으나, 고위험군은 특별히 주의해 주세요!
만성폐질환자, 면역저하환자(장기이식, 면역억제제 복용), 흡연자, 암환자, 당뇨·신부전 등 만성질환자
※ 고위험군의 경우 호흡기 증상 발현 시, 병원에 방문해 진료를 받아주세요!
레지오넬라증 예방수칙은 무엇인가요?
'일상생활'
· 1주일 이상 장기간 사용하지 않은 수도꼭지와 샤워기를 분리해 세척
· 가정 내 사용하는 냉·온수는 충분히 흘려 보낸 뒤 사용
· 가습기 사용 시 매일 물을 교체하고, 청소 이후 완전히 건조된 상태에서 사용
'시설관리'
· 급수시설은 주기적인 청소 및 소독을 권장
· 수온 및 소독제 잔류 농도를 철저히 관리
온열질환과 레지오넬라증에 대한 더 자세한 내용은 질병관리청 누리집에서, 매달 새로운 건강 지식을 알려주는 이달의 건강소식은 카카오톡 채널 ‘대한민국 질병관리청’을 추가하고 메시지로 받아보세요.
